Als we aanwezig zijn met open oog, oor, geest en hart
wordt wezenlijke communicatie mogelijk

MINDFUL COMMUNICATIE

• Hoe ga je om met iemand die anders in elkaar zit dan jijzelf ?
• Wat heb je nodig om ‘leniger’ om te gaan met automatische reactiepatronen?
• Hoe kom je tot open dialoog – met aandacht luisteren en spreken

Inzicht in karakterstijlen kan bijdragen aan verbinding en communicatie. In periodes van stress of sterke emoties (bv verlies, rouw, relatieproblemen) komen juist de scherpe randjes van onze persoonlijkheid naar voren. We reageren automatisch aanvallend of verdedigend, we trekken ons terug of komen in conflict.

Mindfulness en stressregulatie hebben een waardevolle invloed op de houding en het bewustzijn waarmee we spreken en luisteren. Het draagt bij aan een vriendelijker omgang met jezelf en meer sociale verbondenheid. De manier waarop je communiceert is bepalend voor de relatie die je creëert en de resultaten die je bereikt.

Verbindend communiceren helpt conflicten voorkomen, maar kan ook bestaande conflicten helpen oplossen en het contact tussen mensen herstellen.

PASSIE EN ERVARING

Hantzen Stevenson:
Ik heb jarenlang training en opleidingen gegeven op het gebied van communicatie, coaching, karakterstijlen, meditatie en zingeving. O.a. binnen Bureau Levenswerk, waar ik mede-oprichter, trainer en supervisor was. Later kwamen daar mindfulness, stressmanagement en traumatherapie bij. Overeenkomst is de samenhang tussen lichaam, geest, gedachten en bewustzijn.

Deze achtergrond – en mijn passie voor werkelijk contact en open dialoog – neem ik graag mee tijdens de trainingen en individuele begeleiding.

MINDFUL RELATEREN

Verbindend communiceren is van belang in ons privé leven, maar ook in contact met collega’s of mensen waarmee je professioneel werkt, bv als coach, leidinggevende, docent of zorgverlener. 

Heldere en open communicatie schept duidelijkheid en versterkt het vertrouwen. Door meer innerlijke rust en ontspanning verdiept het contact met jezelf en de ander. Opener spreken en luisteren, je eigen mening even los kunnen laten. Je leert jezelf minder te verliezen in contact met een ander.