MINDFULNESS TRAININGEN THERAPIE EN COACHING

voor zinvol leven en werken
PARTICULIERBEDRIJVEN
BLAADJES - Home

MINDFULNESS TRAINING

Ontwikkeling begint vaak met vrijmaken van tijd voor jezelf. Mindfulness training bij stress en emoties. Of cursus voor relatie en nieuwe inspiratie. Wat past op dit moment?

VOGEL WATER - Home

COACHING

Bij coaching richten we ons vooral op het heden en (gewenste) ontwikkeling. Bijvoorbeeld op gebied van loopbaan, team-coaching, stressregulatie, leiderschap en zingeving. Trajecten op maat voor bedrijven.

BIJTJE - Home

THERAPIE

Soms kunnen we hulp gebruiken bij het omgaan met gebeurtenissen als verlies/rouw, stress, trauma, relatieproblemen of bij het verwerken van (vroege) levenservaringen. Van harte welkom voor kennismaking.

Ons vermogen om de waarheid in het verhaal van anderen te horen, is de basis voor dialoog en een wezenlijke ontmoeting.

– James O’Dea

Hantzen stevenson 1 - Home

RAKEN EN GERAAKT WORDEN

Ik ben Hantzen Stevenson, 62 jaar, moeder van dochter Iris (30). Geboren in Utrecht, maar al vroeg in mijn leven naar Nieuw Guinea verhuisd. Ik houd nog steeds van het geluid van krekels, aankomende regen en van de wind door de bomen.

Ik begeleid mensen en organisaties op het gebied van oa. stressmanagement, burn-out, communicatie, relatie en zingeving. Als professional ben ik aangesloten bij RBCZ en beroepsverenigingen voor therapie en mindfulness training.

Graag kijk ik naar schoonheid en groei. In de natuur, maar ook in mensen. Elke levensfase heeft z’n eigen energie en uitdagingen. Door zowel mooie als lastiger tijden ontwikkelen we vaardigheden, wijsheid en menselijkheid.

Het is me een genoegen om om hier gericht aanbod voor te ontwikkelen. Mensen ontmoeten in de verschillende seizoenen van het leven. Met aandacht voor creativiteit, dialoog, authenticiteit en een praktische vertaling naar het dagelijks leven.

MINDFULNESS TRAININGEN

blaadjes mfn min - Home

MINDFULNESS

Met aandacht leven. Meer genieten, minder stress

Erkende trainingen MBSR MBCT voor particulieren en bedrijven.  Gezonder leren omgaan met stress, piekeren of somberheid.

veilige plek compassie min - Home

COMPASSIE

Verdiepend vervolg op Mindfulness training

Heartfulness draagt bij aan veerkrachtig vervullend leven. Evenwichtiger leren omgaan met (zelf-) kritiek en tegenslag.

relatie pinguins 1 - Home

RELATIE

Mindfulness in Communicatie, meer aandacht en contact

Opener communicatie en verbinding. Met karakteranalyse, stressregulatie, mindfulness en interpersoonlijke mindfulness.

bankje reflectie rouw min - Home

VERLIES

Omgaan met verlies en rouw, van jezelf en/of anderen

‘Mindfulness & Rouw’ biedt handvatten aan mensen die te maken krijgen met verlies en rouw, in hun werk of privé-leven

stilte blauw bergen min - Home

STILTEDAG

Ruimte voor verdieping en essentie

Stilte helpt om lichaam en geest tot rust te laten komen. Verfris je aandacht door meditatie, met bekende en nieuwe oefeningen.

blaadjes groen rood 55 min - Home

MINDFUL EXTRA

Mindfulness, stress en leeftijdsfasen

Hoe ga je om met de uitdagingen van studie, werk of ouder worden? Mindfulness training Stress-less voor 20-30 en voor mensen van 55+.

VRIJBLIJVEND
KENNISMAKEN ?

OP DE HOOGTE BLIJVEN?

Natuurlijk ga ik ga secuur om met je privacy.