AGENDA

STARTDATA TRAININGEN

 

14 jan     Polyvagaaltheorie en Mindfulness  (online)
01 feb     Mindfulness en Stressregulatie (wo.av)
16 mrt    Compassie en Zelfcompassie  (do.av)
18 mrt    Trauma-Sensitieve Mindfulness (za.mo)

Plan gratis gesprek voor meer informatie en kennismaking.

POLYVAGAALTHEORIE EN MINDFULNESS

INTRODUCTIE 14 JANUARI

Data: 14 januari (online), 9.30-11.00 uur
Locatie: n.v.t.

Wat is Polyvagaaltheorie en wat heeft dit te maken met Mindfulness? Introductie over ons Autonome Zenuwstelsel, voor balans en veerkracht.

MINDFULNESS en STRESSREGULATIE

START 1 FEBRUARI 

Weken: 8 lessen, woensdag 19.30 – 21.45 uur
Locatie: Kerklaan 30-G, Haren

Door Lichaamsgerichte Mindfulness ontwikkel je meer balans en innerlijke rust. Met stressregulerende oefeningen voor het Autonome Zenuwstelsel. 

COMPASSIE EN ZELFCOMPASSIE

START 16 MAART

Weken: 9 lessen, donderdag 19.30 – 21.45 uur
Locatie: Kerklaan 30-G, Haren

Vergroot je veerkracht en zelfzorg. Je leert beter omgaan met (zelf)kritiek en emoties, wordt duidelijker en warmer in contact met anderen.

TRAUMA SENSITIEVE MINDFULNESS

START 18 MAART – live & online

Weken: 8 lessen, zaterdag 10.00 – 12.15 uur
Locatie: Kerklaan 30-G, Haren

In deze training – ook voor professionals – ontwikkel je balans en innerlijke rust. Ook als er veel stress, gevoeligheid of onveiligheid is (was) in je leven.

foto Hantzen gras in duin

MEER WETEN?

IK WIL OP DE HOOGTE BLIJVEN