STARTDATA TRAININGEN

• 28 okt              Mindfulness training MBSR MBCT (8x)
• 10 nov             Interpersoonlijke Mindfulness (1x op zondag)
• 21 dec             Stiltedag mini-retraite
• 28 jan              Mindfulness training MBSR MBCT (9x)
• 29 jan              Compassie training |vervolg Mindfulness (9x)
• tijdelijk            Stress en burn-out  gratis intakegesprek

MINDFULNESS TRAINING mbsr/mbct

START 28 OKTOBER

Weken: 8 lessen, 19.30-22.00 uur
Locatie: Kerklaan 30-G, Haren Gn

Beter leren omgaan met stress, emoties en/of pijn? Leer schakelen tussen actie en rust. Bewuster en lichter leven. (VMBN cat.1, vergoeding mogelijk).

INTERPERSOONLIJKE MINDFULNESS

DATUM 10 NOVEMBER

Zondag 10 november, 10.30-16.30 uur
Locatie: Kerklaan 30-G Haren Gn

Verdiep het contact met jezelf en de ander door ervaringsgerichte oefeningen in o.a. deep listening, mindful spreken en verbindende communicatie.

STILTEDAG

21 DECEMBER

1 dag: zo. 21 dec, 10.30-16.30 uur
Locatie: Kerklaan 30-G Haren Gn

Mini-retraite, een dag met aandacht en stilte. Stilte biedt de mogelijkheid om lichaam en geest tot rust te laten komen. Je hoeft niets te bereiken.

MINDFULNESS TRAINING mbsr/mbct

START 28 JANUARI

Weken: 9 lessen, 19.30-22.00 uur
Locatie: Kerklaan 30-G, Haren Gn

Beter leren omgaan met stress, emoties en/of pijn? Leer schakelen tussen actie en rust. Bewuster en lichter leven. (VMBN cat.1, vergoeding mogelijk).

VEERKRACHT EN COMPASSIE

START 29 JANUARI

Weken: 9 lessen, 19.30 – 22.00 uur
Locatie: Kerklaan 30-G, Haren Gn

Vergroot je veerkracht in deze Mindfulness vervolgtraining. Je leert beter omgaan met (zelf-) kritiek, ambitie en emoties, wordt duidelijker en warmer in contact met anderen.

ACT TRAINING

Individuele sessies op afspraak
Locatie: Kerklaan 30-G Haren Gn

Acceptance and Commitment Training (ACT). Vergroot je psychologische flexibiliteit en kom in beweging vanuit je natuurlijkheid, kwaliteiten en waarden in het leven.