AGENDA
STARTDATA TRAININGEN
- 08 sept Open Lessen zie programma & aanmelden
- 10 sept Mindfulness training MBSR MBCT (9x)
- 11 sept Compassie training |vervolg Mindfulness (9x)
- 07 okt ACT – Acceptance & Commitment Training (8x)
- 03 nov Interpersoonlijke Mindfulness (4x op zondag)
OPEN LESSEN
8 SEPTEMBER
Tijden: 11.00 – 15.15 uur
Locatie: Kerklaan 30-G, Haren Gn
Meer weten over Mindfulness, Interpersoonlijke Mindfulness, Acceptance and Committment (ACT) en Compassietraining? Welkom op deze proeverij met oefeningen en informatie. Vrij entree, wel graag vooraf aanmelden!
MINDFULNESS TRAINING mbsr/mbct
START 10 SEPTEMBER
Weken: 9 lessen, 19.30-22.00 uur
Locatie: Kerklaan 30-G, Haren Gn
Beter leren omgaan met stress, emoties en/of pijn? Leer schakelen tussen actie en rust. Bewuster en lichter leven. (VMBN cat.1, vergoeding mogelijk).
VEERKRACHT EN COMPASSIE
START 11 SEPTEMBER
Weken: 9 lessen, 19.30 – 22.00 uur
Locatie: Kerklaan 30-G, Haren Gn
Vergroot je veerkracht in deze Mindfulness vervolgtraining. Je leert beter omgaan met (zelf-) kritiek, ambitie en emoties, wordt duidelijker en warmer in contact met anderen.
ACT TRAINING
START 7 OKTOBER
Data: 7, 14, 21 okt, 11, 18, 25 nov, 2 en 9 dec, 19.30 – 22.00 uur
Locatie: Kerklaan 30-G Haren Gn
Acceptance and Commitment Training (ACT). Vergroot je psychologische flexibiliteit en kom in beweging vanuit je natuurlijkheid, kwaliteiten en waarden in het leven.
INTERPERSOONLIJKE MINDFULNESS
START 3 NOVEMBER
4 dagen: zo. 3+10 nov, 8+15 dec, 10.30-16.30 uur
Locatie: Kerklaan 30-G Haren Gn
Verdiep het contact met jezelf en de ander door ervaringsgerichte oefeningen in o.a. deep listening, mindful spreken en verbindende communicatie.