STARTDATA TRAININGEN

• 17+23 juni      Kennismaking Mindfulness + Open Lessen
• 07 juli              Mindfulness op zondagmorgen (8x + 1 dag)
• 23 juli              Zomerweek Mindfulness & Compassie (4-5 dn)
• 10 sept            Mindfulness training MBSR MBCT (9x)
• 11 sept            Compassie training |vervolg Mindfulness (9x)
• 07 okt              ACT – Acceptance & Commitment Training (8x)
• 03 nov             Interpersoonlijke Mindfulness (4x op zondag)

KENNISMAKING MINDFULNESS 

17 JUNI en 23 JUNI 

Tijden: 17 juni 19.30-21.00 | 23 juni 10.30-12.00 uur 
Locatie: Kerklaan 30-G, Haren Gn

Benieuwd naar wat Mindfulness nu eigenlijk inhoudt en of jij daar iets aan kunt hebben? Van harte welkom tijdens deze introductie workshops over Mindfulness mbsr-mbct.

MINDFULNESS TRAINING mbsr mbct

START 07 JULI, 8x op zondagmorgen + stiltedag

Weken: 8 lessen, 10.30-13.00 uur, Stiltedag op 28 juli
Locatie: Kerklaan 30-G, Haren Gn

In juli-augustus wordt deze erkende training gegeven op 8 ochtenden + een stiltedag.  Tijdens evt. vakantieweken ontvang je het lesmateriaal digitaal, zodat je het mindfulness-traject kunt blijven volgen. (VMBN cat.1, vergoeding mogelijk).

ZOMERWEEK MINDFULNESS & COMPASSIE

23 t/m 26 JULI 

Tijden: 10.15-17.00 uur  (voor liefhebbers inclusief Stiltedag op 28 juli)
Locatie: Kerklaan 30-G, Haren Gn

Mooie retraiteweek voor stilte, meer genieten, minder stress. Erkende mbsr-mbct training in compacte vorm, aangevuld met aspecten uit de Compassie training. Je ontwikkelt meer goede zelfzorg, heldere geest en een vriendelijke open levenshouding. 

STILTEDAG

28 JULI

Tijden: 10.30 – 17.00 uur
Locatie: Kerklaan 30-G Haren Gn

Stilte helpt om lichaam en geest tot rust te laten komen, meer in contact met jezelf. Met aandacht voor je intenties – wat is wenselijk, wat is zinvol, wat inspireert je? 

OPEN LESSEN

8 SEPTEMBER

Tijden: 11.00 – 15.15 uur
Locatie: Kerklaan 30-G, Haren Gn

Meer weten over Mindfulness, Interpersoonlijke Mindfulness, Acceptance and Committment (ACT)  en Compassietraining?  Welkom op deze proeverij met oefeningen en informatie. Vrij entree, wel graag vooraf aanmelden!

MINDFULNESS TRAINING mbsr/mbct

START 10 SEPTEMBER

Weken: 9 lessen, 19.30-22.00 uur
Locatie: Kerklaan 30-G, Haren Gn

Beter leren omgaan met stress, emoties en/of pijn? Leer schakelen tussen actie en rust. Bewuster en lichter leven. (VMBN cat.1, vergoeding mogelijk).

VEERKRACHT EN COMPASSIE

START 11 SEPTEMBER

Weken: 9 lessen, 19.30 – 22.00 uur
Locatie: Kerklaan 30-G, Haren Gn

Vergroot je veerkracht in deze Mindfulness vervolgtraining. Je leert beter omgaan met (zelf-) kritiek, ambitie en emoties, wordt duidelijker en warmer in contact met anderen.

ACT TRAINING

START 7 OKTOBER

Data:  7, 14, 21 okt, 11, 18, 25 nov, 2 en 9 dec, 19.30 – 22.00 uur
Locatie: Kerklaan 30-G Haren Gn

Acceptance and Commitment Training (ACT). Vergroot je psychologische flexibiliteit en kom in beweging vanuit je natuurlijkheid, kwaliteiten en waarden in het leven.

INTERPERSOONLIJKE MINDFULNESS

START 3 NOVEMBER

4 dagen: zo. 3+10 nov, 8+15 dec, 10.30-16.30 uur
Locatie: Kerklaan 30-G Haren Gn

Verdiep het contact met jezelf en de ander door ervaringsgerichte oefeningen in o.a. deep listening, mindful spreken en verbindende communicatie.