AGENDA

STARTDATA TRAININGEN

04 apr     Mindfulness en Stressregulatie (di.av)
26 apr     Spreken en Luisteren vanuit rust  (wo.av)
12 sept   Compassie en Zelfcompassie (di.av)

Plan gratis gesprek voor meer informatie en kennismaking.

MINDFULNESS en STRESSREGULATIE

START 4 APRIL 

Weken: 8 lessen, dinsdag 19.30 – 21.45 uur
Locatie: Kerklaan 30-G, Haren

Door Lichaamsgerichte Mindfulness ontwikkel je meer balans en innerlijke rust. Met stressregulerende oefeningen voor het Autonome Zenuwstelsel. 

spreken en luisteren vanuit rust

START 26 APRIL

Weken: 8 lessen, woensdag 19.30 – 21.45 uur
Locatie: Kerklaan 30-G, Haren

Lichaamsgerichte mindfulness als basis voor onze communicatie en verbinding met anderen. Ontdek de waarde van Zelfregulatie en Co-regulatie.

COMPASSIE EN ZELFCOMPASSIE

START 12 SEPTEMBER

Weken: 9 lessen, dinsdag 19.30 – 21.45 uur
Locatie: Kerklaan 30-G, Haren

Vergroot je veerkracht en zelfzorg. Je leert beter omgaan met (zelf)kritiek en emoties, wordt duidelijker en warmer in contact met anderen.