AGENDA
STARTDATA TRAININGEN
- 20 nov Mindfulness training
- 13 jan Stiltedag Nieuwjaar
- 23 jan Mindfulness training
- 29 jan Veerkracht en Compassie
- 28 feb Mindful Relateren
MINDFULNESS TRAINING mbsr/mbct
START 20 N0VEMBER
Weken: 8 lessen van 19.30 – 22.00 uur
Locatie: Kerklaan 30-G, Haren Gn
Beter leren omgaan met stress, emoties of pijn? Leer schakelen tussen actie en rust, bewuster en lichter leven. (VMBN cat.1, vergoeding mogelijk). nb aangepaste datum
STILTEDAG NIEUWJAAR
START 13 JANUARI
Tijden: 10.30 – 16.30 uur
Locatie: Kerklaan 30-G Haren Gn
Stilte helpt om lichaam en geest tot rust te laten komen, meer in contact met jezelf. Met aandacht voor je intenties in het nieuwe jaar – wat is zinvol, wat inspireert je?
MINDFULNESS TRAINING mbsr/mbct
START 23 JANUARI
Weken: 9 lessen, 10.00-12.30 en 19.30 – 22.00 uur
Locatie: Kerklaan 30-G, Haren Gn
Beter leren omgaan met stress, emoties en/of pijn? Leer schakelen tussen actie en rust. Bewuster en lichter leven. (VMBN cat.1, vergoeding mogelijk).
VEERKRACHT EN COMPASSIE
START 29 JANUARI
Weken: 9 lessen, 19.30 – 22.00 uur
Locatie: Kerklaan 30-G, Haren Gn
Vergroot je veerkracht en compassie in deze Mindfulness vervolgtraining. Je leert beter omgaan met (zelf-) kritiek en emoties, wordt duidelijker en warmer in contact met anderen.
MINDFUL RELATEREN
START 28 FEBRUARI
Data: do. 28 feb, 7, 14, 21, 28 mrt, 4, 11, 18 mrt, 19.30-22.00 uur
Locatie: Kerklaan 30-G Haren Gn
Meer openheid en verbinding? Verdiep je relaties door (interpersoonlijke) mindfulness, karakteranalyse en stressregulerende oefeningen.