STARTDATA TRAININGEN

26 juni   Stressregulatie en meditatie (1 dag)
16 aug   Compassie en Zelfcompassie  (5-ds. zomercursus)

05 sep   Open lessen
21 sep   Compassie en Zelfcompassie  (di.av)
23 sep   Mindfulness mbsr mbct  (do.av)
20 okt    Trauma Sensitieve Mindfulness (wo.av)

STRESSREGULATIE EN MEDITATIE

26 JUNI

Datum: 26 juni. 10.00-16.30 uur
Waar: Kerklaan 30-G Haren Gn

Een dag om te ‘resetten’, met oefeningen voor meer balans, gezondheid en plezier. Neem als je wilt iemand mee, om ook thuis te kunnen oefenen!

COMPASSIE EN ZELFCOMPASSIE

ZOMERCURSUS 16 t/m 20 AUGUSTUS

5-daagse: dagelijks 10.30 – 16.30 uur
Locatie: Kerklaan 30-G, Haren Gn

Een heerlijke zomertraining, met meditatie, stilte en (zelf)compassie. Herstel je veerkracht en balans, leer warmer omgaan met (zelf)kritiek en emoties.

open DAG

5 SEPTEMBER

Tijd: 10.00 – 15.00 uur
Locatie: Kerklaan 30-G Haren Gn

OPEN lessen: Mindfulness, Compassie en Trauma Sensitieve Mindfulness. Balans creeren tussen actie en rust. Welkom voor kennismaking.

COMPASSIE EN ZELFCOMPASSIE

START 21 SEPTEMBER

Weken: 9 lessen, Dinsdag 19.30 – 21.45 uur
Locatie: Kerklaan 30-G, Haren Gn

Vergroot je veerkracht en zelfzorg. Je leert beter omgaan met (zelf)kritiek en emoties, wordt duidelijker en warmer in contact met anderen.

MINDFULNESS TRAINING mbsr/mbct

START 23 SEPTEMBER (avond)

Weken: 9 lessen, donderdag 19.30 – 21.45 uur
Locatie: Kerklaan 30-G, Haren Gn

Beter leren omgaan met stress, emoties en/of pijn? Leren schakelen tussen actie en rust. Bewuster en lichter leven. (VMBN cat.1, vergoeding mogelijk).

TRAUMA SENSITIEVE MINDFULNESS

START 20 OKTOBER

Weken: 9 lessen, woensdag 19.30 – 21.45 uur
Locatie: Kerklaan 30-G, Haren Gn

In deze Mindfulness training ontwikkel je meer balans en innerlijke rust, ook als er veel stress, gevoeligheid of onveiligheid is (of was) in je leven.

ACT TRAINING en therapie

Individuele sessies op afspraak
Locatie: Kerklaan 30-G Haren Gn

Acceptance and Commitment. Vergroot je psychologische flexibiliteit en kom in beweging vanuit je natuurlijkheid, kwaliteiten en waarden.