AGENDA

STARTDATA TRAININGEN

28 febr  Intro Polyvagaaltheorie en Mindfulness
21 mrt   Mindfulness en Stressregulatie  (do.mi)

16 apr   Compassie en Zelfcompassie  (di.av)

Plan gratis gesprek voor meer informatie en kennismaking.

POLYVAGAALTHEORIE EN MINDFULNESS

INTRODUCTIE 28 FEBRUARI

Tijden (online workshop): 19.30-21.00 uur
Locatie: n.v.t.

Wat is Polyvagaaltheorie en wat heeft dit te maken met Mindfulness? Introductie workshop over ons Autonome Zenuwstelsel, voor balans en veerkracht.

MINDFULNESS en STRESSREGULATIE

START 21 MAART (middag)

Weken: 8 lessen, donderdag 14.30 – 16.45 uur
Locatie: Kerklaan 30-G, Haren

Door Lichaamsgerichte Mindfulness ontwikkel je meer balans en innerlijke rust. Met stressregulerende oefeningen voor het Autonome Zenuwstelsel. 

COMPASSIE EN ZELFCOMPASSIE

START 16 APRIL (avond)

Weken: 9 lessen, dinsdag 19.30-21.45 uur
Locatie: Kerklaan 30-G, Haren

Vergroot je veerkracht en zelfzorg. Je leert beter omgaan met (zelf)kritiek en emoties, wordt duidelijker en warmer in contact met anderen.

foto Hantzen gras in duin

MEER WETEN?

IK WIL OP DE HOOGTE BLIJVEN