STARTDATA TRAININGEN

• 09 okt              Compassie training |vervolg Mindfulness (9x)
• 28 okt              Mindfulness training MBSR MBCT (8x)
• 10 nov             Interpersoonlijke Mindfulness (2x op zondag)
• op afspraak    ACT – Acceptance & Commitment Training 
• tijdelijk             Stress en burn-out  gratis intakegesprek

VEERKRACHT EN COMPASSIE

START 9 OKTOBER

Weken: 9 lessen, 19.30 – 22.00 uur
Locatie: Kerklaan 30-G, Haren Gn

Vergroot je veerkracht in deze Mindfulness vervolgtraining. Je leert beter omgaan met (zelf-) kritiek, ambitie en emoties, wordt duidelijker en warmer in contact met anderen.

MINDFULNESS TRAINING mbsr/mbct

START 28 OKTOBER

Weken: 8 lessen, 19.30-22.00 uur
Locatie: Kerklaan 30-G, Haren Gn

Beter leren omgaan met stress, emoties en/of pijn? Leer schakelen tussen actie en rust. Bewuster en lichter leven. (VMBN cat.1, vergoeding mogelijk).

INTERPERSOONLIJKE MINDFULNESS

START 10 NOVEMBER

2 dagen: zo. 10 nov. + 8 dec, 10.30-16.30 uur
Locatie: Kerklaan 30-G Haren Gn

Verdiep het contact met jezelf en de ander door ervaringsgerichte oefeningen in o.a. deep listening, mindful spreken en verbindende communicatie.

ACT TRAINING

NAJAAR 2019

Individuele sessies op afspraak
Locatie: Kerklaan 30-G Haren Gn

Acceptance and Commitment Training (ACT). Vergroot je psychologische flexibiliteit en kom in beweging vanuit je natuurlijkheid, kwaliteiten en waarden in het leven.