AGENDA

STARTDATA TRAININGEN

26 april  Mindfulness mbsr mbct  (di.av)
30 april  Polyvagaal theorie en Mindfulness  (live & online)
18 mei   Trauma Sensitieve Mindfulness  (wo.av)
20 sept  ACT-TSM training  (di.av)
29 sept  Compassie en Zelfcompassie  (do.av)

Plan gratis gesprek voor meer informatie en kennismaking.

MINDFULNESS mbsr mbct

START 26 APRIL

Weken: 8 lessen, dinsdag, 19.30-21.45 uur
Locatie: Kerklaan 30-G Haren

Bewuster leven? Creëer regelmatig een rustpunt met de Mindfulness mbsr-mbct training. Meer genieten, minder stress.

POLYVAGAAL THEORIE EN MINDFULNESS

INTRODUCTIE 30 APRIL

Data: 30 april (live & online), 9.30-11.00 uur
Locatie: Kerklaan 30-G, Haren Gn

Wat is Polyvagaaltheorie en wat heeft dit te maken met Mindfulness? Introductie over de rol van ons autonome zenuwstelsel, voor balans en veerkracht.

TRAUMA SENSITIEVE MINDFULNESS

START 18 MEI

Weken: 8 lessen, woensdag 19.30 – 21.45 uur
Locatie: Kerklaan 30-G, Haren

In deze training – ook voor professionals – ontwikkel je balans en innerlijke rust. Ook als er veel stress, gevoeligheid of onveiligheid is (was) in je leven.

ACT-TSM TRAINING

START 20 SEPTEMBER

Weken: 8 lessen, dinsdag 19.30-21.45 uur
Locatie: Kerklaan 30-G Haren

Acceptance and Commitment + ‘Neuro-Sensitieve Mindfulness’. Vergroot je psychologische flexibiliteit en handelen vanuit natuurlijkheid en waarden.

COMPASSIE EN ZELFCOMPASSIE

START 29 SEPTEMBER

Weken: 9 lessen, donderdag 19.30 – 21.45 uur
Locatie: Kerklaan 30-G, Haren

Vergroot je veerkracht en zelfzorg. Je leert beter omgaan met (zelf)kritiek en emoties, wordt duidelijker en warmer in contact met anderen.