AGENDA
STARTDATA TRAININGEN
26 april Mindfulness mbsr mbct (di.av)
30 april Polyvagaal theorie en Mindfulness (live & online)
18 mei Trauma Sensitieve Mindfulness (wo.av)
20 sept ACT-TSM training (di.av)
29 sept Compassie en Zelfcompassie (do.av)
Plan gratis gesprek voor meer informatie en kennismaking.

MINDFULNESS mbsr mbct
START 26 APRIL
Weken: 8 lessen, dinsdag, 19.30-21.45 uur
Locatie: Kerklaan 30-G Haren
Bewuster leven? Creëer regelmatig een rustpunt met de Mindfulness mbsr-mbct training. Meer genieten, minder stress.

POLYVAGAAL THEORIE EN MINDFULNESS
INTRODUCTIE 30 APRIL
Data: 30 april (live & online), 9.30-11.00 uur
Locatie: Kerklaan 30-G, Haren Gn
Wat is Polyvagaaltheorie en wat heeft dit te maken met Mindfulness? Introductie over de rol van ons autonome zenuwstelsel, voor balans en veerkracht.

TRAUMA SENSITIEVE MINDFULNESS
START 18 MEI
Weken: 8 lessen, woensdag 19.30 – 21.45 uur
Locatie: Kerklaan 30-G, Haren
In deze training – ook voor professionals – ontwikkel je balans en innerlijke rust. Ook als er veel stress, gevoeligheid of onveiligheid is (was) in je leven.

ACT-TSM TRAINING
START 20 SEPTEMBER
Weken: 8 lessen, dinsdag 19.30-21.45 uur
Locatie: Kerklaan 30-G Haren
Acceptance and Commitment + ‘Neuro-Sensitieve Mindfulness’. Vergroot je psychologische flexibiliteit en handelen vanuit natuurlijkheid en waarden.

COMPASSIE EN ZELFCOMPASSIE
START 29 SEPTEMBER
Weken: 9 lessen, donderdag 19.30 – 21.45 uur
Locatie: Kerklaan 30-G, Haren
Vergroot je veerkracht en zelfzorg. Je leert beter omgaan met (zelf)kritiek en emoties, wordt duidelijker en warmer in contact met anderen.
