AGENDA

STARTDATA TRAININGEN

6 febr       Mindfulness MBSR-MBCT  (do.mi)
17 apr      Lichaamsgerichte MFN en stress  (do.mo)

 v.a. febr  Compassie en Zelfcompassie  (indiv.)

Plan gratis gesprek voor meer informatie en kennismaking.

MINDFULNESS MBSR-MBCT

START 6 FEBRUARI

Weken: 8 lessen, donderdag 14.30-16.45 uur
Locatie: Kerklaan 30-G, Haren

Mindfulness MBSR-MBCT training voor meer balans, helderheid en innerlijke rust. Met stressregulerende oefeningen voor lichaam en geest. 

MINDFULNESS en STRESSREGULATIE

START 17 APRIL

Weken: 8 lessen, donderdag 10.00-12.15 uur
Locatie: Kerklaan 30-G, Haren

Lichaamsgerichte en Neuro-sensitieve Mindfulness voor meer balans en innerlijke rust. Met stressregulerende oefeningen voor lichaam en geest. 

COMPASSIE EN ZELFCOMPASSIE

START: planning naar keuze (indiv. traject)

Opzet: 9 lessen in eigen tempo thuis + 5 sessies
Locatie: Kerklaan 30-G, Haren

Vergroot je veerkracht en zelfzorg. Je leert beter omgaan met (zelf)kritiek en emoties, wordt duidelijker en warmer in contact met anderen.