STARTDATA TRAININGEN

• 25 sept           Mindfulness training
• 3 okt               Compassie training
• 15 okt             Mindfulness training
• 20 okt             Mindful Relateren
• 1 nov              Stressless Studie en Werk
• 1 nov              Mindfulness 55+

MINDFULNESS TRAINING mbsr/mbct

START 25 SEPT. + 15 OKT.

Weken: 9 lessen van 19.30 – 22.00 uur
Locatie: Kerklaan 30-G, Haren Gn

Beter leren omgaan met stress, emoties en/of pijn? Leer schakelen tussen actie en rust. Bewuster en lichter leven. (VMBN cat.1, vergoeding mogelijk).

COMPASSIE TRAINING

START 3 OKTOBER

Weken: 9 lessen, 19.30 – 22.00 uur
Locatie: Kerklaan 30-G, Haren Gn

Vergroot je veerkracht en compassie in deze Mindfulness vervolgtraining. Je leert beter omgaan met (zelf-) kritiek en emoties, wordt duidelijker en warmer in contact met anderen.

MINDFUL RELATEREN

START 20 OKTOBER

Weken: 4 dagen 10.30 – 16.00 uur + 1 consult
Locatie: Kerklaan 30-G Haren Gn

Meer balans, openheid en verbinding in je relaties? Traject van 4 dagen + 1 consult met karakteranalyse, stressregulatie en (interpersoonlijke) mindfulness.

STRESSLESS STUDIE & WERK

START 1 NOVEMBER

Weken: 7 lessen van 16.00 – 18.00 uur
Locatie: Kerklaan 30-G, Haren Gn

Mindfulness voor jong-volwassenen (± 20-30). Beter leren omgaan met stress en drukte? Leer schakelen tussen actie en rust met erkende Mindfulness training.

MINDFULNESS 55+

START 1 NOVEMBER

Weken: 8 lessen van 10.30 – 12.30 uur
Locatie: Kerklaan 30-G Haren Gn

Ouder worden is een proces waar we allemaal mee te maken hebben. Maak kennis met de mogelijkheden die Mindfulness kan bieden voor zingeving en balans.

STILTE + NIEUWJAARS DAG

START 13 JANUARI

Tijden: 10.30 – 16.30 uur
Locatie: Kerklaan 30-G Haren Gn

Stilte helpt om lichaam en geest tot rust te laten komen, meer in contact met jezelf. Sta stil bij je intentie voor het nieuwe jaar – wat is zinvol, wat inspireert je?