AGENDA

STARTDATA TRAININGEN

29 sept   Compassie en Zelfcompassie  (do.av)
30 sept   Polyvagaal theorie en Mindfulness  (live & online)
04 okt     Trauma Sensitieve Mindfulness  (di.av)
17 jan     ACT-TSM training  (di.av)

Plan gratis gesprek voor meer informatie en kennismaking.

COMPASSIE EN ZELFCOMPASSIE

START 29 SEPTEMBER

Weken: 9 lessen, donderdag 19.30 – 21.45 uur
Locatie: Kerklaan 30-G, Haren

Vergroot je veerkracht en zelfzorg. Je leert beter omgaan met (zelf)kritiek en emoties, wordt duidelijker en warmer in contact met anderen.

POLYVAGAALTHEORIE EN MINDFULNESS

INTRODUCTIE 30 SEPTEMBER

Data: 30 sept (live & online), 9.30-11.00 uur
Locatie: Kerklaan 30-G, Haren Gn

Wat is Polyvagaaltheorie en wat heeft dit te maken met Mindfulness? Introductie over de rol van ons autonome zenuwstelsel, voor balans en veerkracht.

TRAUMA SENSITIEVE MINDFULNESS

START 4 OKTOBER

Weken: 8 lessen, dinsdag 19.30 – 21.45 uur
Locatie: Kerklaan 30-G, Haren

In deze training – ook voor professionals – ontwikkel je balans en innerlijke rust. Ook als er veel stress, gevoeligheid of onveiligheid is (was) in je leven.

ACT-TSM TRAINING

START 17 JANUARI

Weken: 8 lessen, dinsdag 19.30-21.45 uur
Locatie: Kerklaan 30-G Haren

Acceptance and Commitment + ‘Neuro-Sensitieve Mindfulness’. Vergroot je psychologische flexibiliteit en handelen vanuit natuurlijkheid en waarden.