AGENDA
STARTDATA TRAININGEN
04 apr Mindfulness en Stressregulatie (di.av)
26 apr Spreken en Luisteren vanuit rust (wo.av)
12 sept Compassie en Zelfcompassie (di.av)
Plan gratis gesprek voor meer informatie en kennismaking.

MINDFULNESS en STRESSREGULATIE
START 4 APRIL
Weken: 8 lessen, dinsdag 19.30 – 21.45 uur
Locatie: Kerklaan 30-G, Haren
Door Lichaamsgerichte Mindfulness ontwikkel je meer balans en innerlijke rust. Met stressregulerende oefeningen voor het Autonome Zenuwstelsel.

spreken en luisteren vanuit rust
START 26 APRIL
Weken: 8 lessen, woensdag 19.30 – 21.45 uur
Locatie: Kerklaan 30-G, Haren
Lichaamsgerichte mindfulness als basis voor onze communicatie en verbinding met anderen. Ontdek de waarde van Zelfregulatie en Co-regulatie.

COMPASSIE EN ZELFCOMPASSIE
START 12 SEPTEMBER
Weken: 9 lessen, dinsdag 19.30 – 21.45 uur
Locatie: Kerklaan 30-G, Haren
Vergroot je veerkracht en zelfzorg. Je leert beter omgaan met (zelf)kritiek en emoties, wordt duidelijker en warmer in contact met anderen.
