AGENDA

STARTDATA TRAININGEN

18 sept Mindfulness MBSR-MBCT (do.mo)
18 sept Lichaamsgerichte Mindfulness (do.mi)
v.a. okt Compassie en Zelfcompassie (indiv.)

Meer weten over de trainingen of individuele begeleiding? Plan gratis gesprek voor informatie en kennismaking.

Weken: 8 lessen, donderdag 10.00-12.15 uur
Locatie: Kerklaan 30-G, Haren

Mindfulness MBSR-MBCT. Erkende basistraining voor balans, helderheid en innerlijke rust. Met stressregulerende oefeningen voor lichaam en geest.

BEKIJK

Weken: 8 lessen, donderdag 14.30-16.45 uur
Locatie: Kerklaan 30-G, Haren

Lichaamsgerichte Mindfulness; MBSR-training met extra aandacht voor de invloed van hersenen en zenuwstelsel op ons stressregulerend vermogen.

BEKIJK

Opzet: 9 lessen in eigen tempo thuis + 5 sessies
Locatie: Kerklaan 30-G, Haren

Vergroot je veerkracht en zelfzorg. Je leert beter omgaan met (zelf)kritiek en emoties, wordt duidelijker en warmer in contact met anderen.

BEKIJK