NIEUWS
Hervinden van rust
Anders dan in de natuur herstellen wij niet altijd automatisch na periodes van drukte of spanning. Waar de zee na een storm vanzelf haar rustiger ritme hervindt, is dat voor mensen een grotere uitdaging. Ons lichaam draagt nog sporen van opwinding, ons hoofd en gevoel blikken steeds terug of vooruit, waardoor weer nieuwe stress ontstaat.
Doen en Zijn
Alleen actie? In onze maatschappij worden actie, vooruitgang en resultaat erg gewaardeerd. Het is ook heerlijk als je je kwaliteiten kan gebruiken en iets voor elkaar weet te krijgen. Lastiger wordt het als we alleen maar ‘vooruit’ kunnen. We lijken steeds meer te...
Vonkjes van verlangen
Wat ik als therapeute-coach opmerkte was dat je, naast aandacht voor pijnlijke ervaringen, soms ook kan beginnen met wat iemand blij maakt. Schatgraven naar wat levend en nieuwsgierig is. Je leven van daaruit vormgeven geeft kracht en levensvreugde.
Mini-vakanties door Mindful wachten
Een groot deel van ons leven brengen we wachtend door. Ongewenst wordt ons ritme verstoord doordat we moeten wachten. Hoe kun je ‘Wacht-tijd’ ombuigen tot Zijns-tijd?