Hervinden van rust

Hervinden van rust

Hoe hervind je rust in tijden van haast en ‘wisselend weer’? Anders dan in de natuur herstellen wij niet altijd automatisch na periodes van drukte of spanning. Waar het meer of de zee na een storm vanzelf hun ritme hervinden, de modder omlaag zakt en het...
Doen en Zijn

Doen en Zijn

Alleen actie?
 In onze maatschappij worden actie, vooruitgang en resultaat erg gewaardeerd. Het is ook heerlijk als je je kwaliteiten kan gebruiken en iets voor elkaar weet te krijgen. Lastiger wordt het als we alleen maar ‘vooruit’ kunnen.
 We...
Mini-vakanties door Mindful wachten

Mini-vakanties door Mindful wachten

Een groot deel van ons leven brengen we wachtend door. Ongewenst wordt ons ritme verstoord doordat we moeten wachten. In de wachtkamer, winkel, file of op ons gezelschap. Dit roept vaak ongeduld en irritatie op. Adrenaline en andere stresshormonen veroorzaken...