OPEN LESSEN

hangmat - Open Lessen
Mind Full of Mindful e1557997920120 - Open Lessen

MINDFULNESS TRAININGEN

Als je actief leeft en werkt, is het belangrijk dat je lichaam en zenuwstelsel voldoende kunnen herstellen. Regelmatig gas terugnemen, stilte, lichaamsbewustzijn en tijd voor reflectie zijn belangrijk voor je focus, gezondheid en plezier. 
Stress- en Burnout coaching en Mindfulness trainingen kunnen hierbij goede ondersteuning bieden.

Welkom bij de OPEN LESSEN op 8 september bij Hantzen Stevenson, stress- en burnout-coach en mindfulnesstrainer in Haren. Je krijgt zo alvast een beeld van de trainingen en coaching die hier worden gegeven.

  • Locatie: Gebouw G van De Biotoop Haren, 1e verdieping
  • Vrij entree, na aanmelding (uiterlijk 7 september)
  • Je kan je voor meerdere lessen opgeven
  • De deuren zijn 10 minuten voor aanvang van een les geopend en tijdens de lessen gesloten

PROGRAMMA
10.00-10.30        Stress- en burnout-coaching (info)
10.30-11.20        Mindfulness 
11.30-12.20        Compassie
13.00-14.00        Interpersoonlijke Mindfulness
14.30-15.15        ACT, Acceptance and Commitment 

Tussen 12.20-13.00 uur kun je pauzeren met een kopje soep, of rondwandelen over het terrein van de Biotoop. NB. andere gebouwen op het terrein zijn deze dag niet voor publiek geopend.

Ben je wel geïnteresseerd, maar kan je deze dag niet? Maak dan een afspraak voor persoonlijke kennismaking op een ander moment!

VOORAF AANMELDEN

Graag vooraf aanmelden (tot uiterlijk de dag ervoor). Je ontvangt dan nog een bevestigingsmail met praktische informatie.

De deuren zijn vanaf 10 minuten voor aanvang geopend, tijdens de lessen gesloten. Kijk hier voor info over route en parkeren.